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Acalmar a mente com sons da natureza; Como a apreciar os sons da natureza; Quais são os sons da natureza?

Acalmar a mente com sons da natureza

Acalmar a mente com sons da natureza

Acalmar a mente com sons da natureza

Como a apreciar os sons da natureza

Sons têm forte impacto sobre os nossos sentidos. Certamente você já experimentou em primeira mão: você tem um dia fatal, mas só de ouvir aquela música que você gosta e se sentir melhor. Ou você acorda audiência que a canção cheia de energia e de repente sair da cama não é mais difícil.

Os sons têm a capacidade de mudar nosso humor e nosso humor, elevar a nossa consciência, podemos ajudar a acalmar a mente e se concentrar. Aqui aprendemos a elevar o nosso estado mental, superar as banalidades mundanos da vida cotidiana e trazer a nossa consciência através da atenção a todos os sons da natureza.

Quais são os sons da natureza?

Os sussurros da natureza ao seu redor constantemente, mas os sons da vida moderna, por vezes, torná-lo difícil de ouvir. Você pode treinar-se para abrir os ouvidos para esses companheiros maravilhosos.

É o ruído do ar quando ele é executado e move as folhas das árvores, os insetos voadores em torno de você, pássaros agitando ramos para começar a voar, o chilrear de manhã ou a qualquer momento. Os sons da natureza pode ser à beira da água correndo por um riacho em um cachorro latindo ao longe, as gotas de chuva quando atingem todas as superfícies e trovões que acompanha um raio. O tempo todo há sons naturais, você só tem que treinar-se para prestar atenção e acalmar a mente.

Aprender a ouvir os sons da natureza

Presta atenção. Apenas sente-se confortável no jardim, em um quadrado ou, quando possível (a menos modernos de som envolvente que, mais fácil será iniciado). Encha os pulmões com o ar, ouvindo o som que faz quando entrar o ar pelo nariz. Em seguida, expire pela boca ligeiramente aberta, e aprecia este novo som. Aos poucos, ele começa a identificar o ruído em torno de você.

Quando você sentir que um som da modernidade te persegue, simplesmente descartá-lo. Desafie-se a transferi-lo para ouvir os sussurros sutis da natureza. Como você praticar esta habilidade, o melhor que você fazê-lo e você vai conseguir um melhor relaxamento. Ou seja: quanto mais você tenta, mais você vai ouvir os sons naturais, e quanto maior a sua conexão com o ambiente natural que está ao seu redor constantemente.

benefícios extras desta actividade

Mas você não só vai conseguir essa conexão, mas também, mesmo sem conhecê-lo, você está treinando sua mente. Você está elevando-o, acostumbrándola alcançar abordagens mais direcionadas, para concentrar-se exatamente o que você deseja receber, interpretar, o que pode beneficiar ao invés de apenas deixá-lo invadir a cidade e assédio constante. Sua mente vai subir, flutuador, vai relaxar e você será uma pessoa mais produtiva e mais assertiva em todas as suas atividades diárias.

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