Como cozinhar as ervilhas ou ervilhas

Como cozinhar as ervilhas ou ervilhas

Como cozinhar as ervilhas ou ervilhas

Dicas para as ervilhas cozinhar ou ervilhas

Se ervilhas cozidas ou ervilhas por um longo tempo, além de perder seus nutrientes, eles também perdem seus minerais e vitaminas.

  • O frio pode consumir em saladas ou em guisados, sopas ou ensopados, nestes casos, é desejável para colocá-los somente quando desligado fogo e evitar a perda de proteínas.
  • cozinhar a vapor pode ser uma das melhores opções para este alimento.
  • Se nós estamos indo para cozinhar em água, podemos dar um sabor toque diferente se somarmos a isso algumas folhas de hortelã ou de qualquer outra erva.
  • Depois de cozido, você tem que consumir alguns dias, porque eles rapidamente perder seus nutrientes.

Nota: Lembre-se não cozinhar muito tempo, a ebulição simples e curto será suficiente.

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