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Como curar a insônia com aromaterapia; Causas do Insomnia; Como curar a insônia com aromaterapia

Como curar a insônia com aromaterapia

Como curar a insônia com aromaterapia

Como curar a insônia com aromaterapia

Causas do Insomnia

Em ComoHacerPara aprendemos muito sobre as rotinas diferentes aromaterapia para a cura e reestablecedores bom equilíbrio físico e mental. Tais rotinas incluem óleos de massagem, aplicação na pele através de cremes, sabonetes, perfumes e loções, ou como aromatizante quartos e banheiros. E hoje nós não vamos fazer uma exceção: vamos aprender como usar aromaterapia para tratar um problema que é comum a muitas pessoas: insônia.

A insônia pode ser devido a muitas causas. Alguns tratamentos médicos têm o resultado, embora na maioria dos casos insônia produto é uma revolução emocional, estresse, situações de angústia, ansiedade e preocupações por causa de razões diárias. Se este for o seu caso, você tem uma receita para que você possa desfrutar de um sono repousante.

Como curar a insônia com aromaterapia

  • Em uma pequena vedação jar, de preferência com um conta-gotas, misture 2 gotas de óleo essencial de jasmim, 3 gotas de óleo de camomila, 4 gotas de lavanda e 6 gotas de óleo essencial da tuberosa. Misture bem e usá-lo em um nebulizador para umidificar o ar, ou um fogão que fornece fragrância para o seu quarto, antes de ir dormir. Estes aromas irá ajudá-lo a relaxar o corpo ea mente, para vencer a insônia e atingir o intervalo desejado.
  • Você também pode fazer sua própria mistura aromática, utilizando sempre o mais adequado para o tratamento de óleos essenciais de insônia. Além da, outro tipo de aplicação acima são sálvia, gerânio, tangerina, manjerona, neroli, rosa e sândalo.
  • Estes óleos essenciais podem ser escolhidos para fazer os compostos aromáticos, tais como sabões, loções incenso, e ainda aromatizantes, pulverizá-los travesseiros e folhas de forma que possam ultrapassar a insónia, mas também pode ser usado na massagem. Lembre-se que alguns são bastante agressivo com a pele mais delicada, por isso você deve usá-los com cuidado, mesmo misturados com óleo de base neutra ou óleo de bebê.
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