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Como desenvolver a concentração seletiva; O que é a concentração selectiva?; Exercício para desenvolver a concentração seletiva

Como desenvolver a concentração seletiva

Como desenvolver a concentração seletiva

Como desenvolver a concentração seletiva

O que é a concentração selectiva?

Você já percebeu como algumas pessoas conseguem ler um livro ou jornal, preste muita atenção à informação, mesmo se eles estiverem no trem indo para o trabalho com as pessoas falando, bebês chorando, e muitos ruídos em torno de você? Porque essas pessoas têm uma habilidade sobrenatural, eles simplesmente não conseguiu desenvolver sua capacidade de atenção e foco seletivo.

O foco seletivo é uma habilidade que nos permite operar um processo de atrair e reter apenas uma fração das informações provenientes do exterior, na forma de estímulos ou informações. Desenvolver esta ferramenta, você pode ouvir apenas o canto de um pássaro no meio de uma multidão de centenas de pássaros cantando.

O foco seletivo em todos os dias

Todos os dias, o tempo todo, recebemos estímulos do mundo exterior. Sons, cheiros, temperaturas e climas, energia e vibrações quase imperceptíveis. Estes estímulos causar reações, e até mesmo colocá-lo em um certo humor, pode dificultar a atenção ou se concentrar em suas tarefas.

Por exemplo, quando é muito quente, mesmo se você está lendo o seu livro favorito, sua mente vagueia a idéia de "como quente", seus suores do corpo, e você se distrair facilmente; quando no escritório ou na sala de aula, há pessoas falando, estes sons interromper a leitura que está fazendo, ou você distraído das tarefas que estão cumprindo. atenção seletiva e concentração são a ferramenta para ajudar a estes, e mais casos.

seletivo foco só é permitido influenciado por certa parte desta informação a partir do ambiente. Assim, entre os muitos sons, você pode ouvir apenas um ou neutralizar a percepção de sons e apenas focar a sua atenção no material de leitura antes de você.

Exercício para desenvolver a concentração seletiva

Concentração, atenção, como a criatividade pode ser desenvolvida de uma forma muito agradável: através de jogos. Os jogos permitem que os jogadores de se contentar com um humor mais relaxado e aberto, e são ideais para incorporar estes novos exercício mental nosso mecanismo de processos de pensamento.

Uma técnica simples para desenvolver o nosso foco seletivo pode ser feito por simples observação dos elementos. Por exemplo, dado decisão (dos quais são utilizados em jogos de tabuleiro), um papel em branco e um lápis. Pense em um tópico que você quer desenvolver, por exemplo, encontrar uma solução para um problema no escritório, renovar a cozinha para criar um ambiente mais marcante, modificar a loja para torná-lo mais convidativo para novos clientes.

No papel, desenhar um círculo numerados de 1 a 12, como um relógio. Com a idéia de desenvolver e determinado. Em cada número, coloque um atributo do assunto a ser desenvolvido, quer adjetivos, adjetivos, palavras relevantes, o que quiser. Por exemplo: Você quer renovar a sua loja para convidar mais clientes. Em seus doze números, coloque atributos como "família", "moderno", "baixo preço", "telha", "com música", "palhaços", "gôndolas", "light", "grande", "prático", "sorrisos "" portas ".

Agora, jogue um dado para determinar um número baixo no relógio e escrever no papel que atribuem. Em seguida, lança dois dados, somar as suas figuras e pontuações abaixo do outro atributo. Por exemplo: em primeiro lugar morrer, 2 (moeda); segundos dados, 5 e 3 = 8 (iluminação). Com apenas esses dois atributos em mente, procura estabelecer relações entre eles. Anote todas as idéias que vêm à mente, independentemente de estatísticas, a realidade, mesmo os estilos decorativos: somente une esses dois atributos de qualquer maneira possível, mesmo que seja óbvio ou absurdo. Em seguida, essas ideias relacionadas com a ideia principal.

Repita sempre que quiser, jogando dados para a sua mente para se concentrar em apenas esses dois atributos, sejam eles quais forem. Com este exercício para desenvolver a concentração seletiva, sua mente vai se acostumar a ser realmente tomando os dados específicos, selecionados para soluções ou alternativas para cada processo de pensamento.

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