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Como evitar tonturas quando se viaja; Truques para evitar tonturas em uma viagem; O que comer antes de viajar para evitar tonturas

Como evitar tonturas quando se viaja

Como evitar tonturas quando se viaja

Como evitar tonturas quando se viaja

Truques para evitar tonturas em uma viagem

Ao viajar de carro, de comboio, de autocarro ou de qualquer meio de transporte terrestre, às vezes nos sentimos um mal-estar resultando em tonturas e náusea causada pelo movimento do veículo. Este é um mal comum que pode ser remediado com pequenos truques.

O primeiro é evitar olhar para fora da janela. Ver como ele vai com a paisagem pode ser bonito, de fato, mas certamente não vai ajudar a controlar náuseas e tonturas. Melhor foca a luz em um ponto fixo no mesmo carro, de preferência longe de janelas ou vidro para a imagem de fundo é muito estático.

Mantenha a direita e cabeça ligeiramente para cima, não para baixo. Olhe para seus pés iria se concentrar em um ponto fixo, é claro, mas também duplica o seu pescoço e pode piorar sua condição. Além disso, manter a cabeça dá-lhe uma melhor respiração, que vai aliviar os sintomas da doença de movimento.

Ao se concentrar em um ponto fixo, tente fazê-lo em um grande objeto ou elemento estático. Não tente ler, assistir a um DVD, se concentrar em filmes ou em pequenos detalhes, pois isso faria você forçar seus olhos e aumentar suas chances de tontura.

Acupressão para evitar tonturas

Acupuntura, uma técnica derivada da acupuntura, pode fazer maravilhas em casos de náusea de movimento em uma viagem. Acupressão irá ajudá-lo a equilibrar a sua energia, que quase instantaneamente aliviar a sofrer tonturas e desconforto no estômago. O melhor lugar para se trabalhar é nos pulsos; pressioná-los com o polegar da mão oposta cerca de 3 cm abaixo do topo da palma da mão. Você também pode usar uma pulseira ou elemento que mantenha esta área, na verdade, lojas de medicina chinesa que você pode comprar pulseiras especialmente concebidos para prevenir a doença de movimento.

O que comer antes de viajar para evitar tonturas

Evite comer alimentos gordurosos, muito pesado, ricos em açúcar ou muito picantes. É melhor para alimentar o modo leve antes de uma viagem, para que o seu estômago não sofrer as consequências da adição má digestão ou lento para lidar com a doença de movimento.

Os líquidos são a solução para quase tudo errado. Antes, durante  e depois de um carro, fique sempre com um bom nível de hidratação, água potável ou sucos naturais e bebidas evitando muito doce, com álcool, de gás ou semelhantes. Um bom truque Para evitar tonturas em uma viagem é beber uma infusão de gengibre, ou tomar uma pílula de ervas feito a partir de gengibre natural.

Um bom alimento para comer antes de uma viagem é massas com molhos leves, porque eles têm um bom conteúdo de carboidratos que irá mantê-lo energizado e são facilmente digeridas.

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