Como preparar um banho relaxante

Como preparar um banho relaxante

Como preparar um banho relaxante

Etapas para preparar um banho relaxante

Para lhe dar um estimulante e refrescante banho, a primeira coisa é ter pelo menos meia hora. Prepare tudo que precisa para o banheiro e não se esqueça de colocar música de fundo suave.

A temperatura da água deve ser de cerca de 30 graus. Se tiver, água perfumada com lavanda ou alecrim, que são particularmente relaxante. Para tomar banho, água calor e vapor abre os poros e sua pele vai ser mais receptivo às propriedades dos óleos. Você pode usar óleo de pinho (relaxante), hortelã-pimenta (revigorante, refrescante e calmante), Eucalyptus (balsâmico e estimulante), alecrim (calmante e cura), etc.

Home Solutions relaxante banho

Se você tiver esses produtos em sua casa, há sempre uma solução caseira para nos tirar da etapa.

  • Prepare uma forte infusão de camomila, hortelã-pimenta ou valeriana para deitar na banheira.
  • Um punhado de sal ou algumas colheres de sopa de bicarbonato de sódio também vai ajudar a relaxar durante o banho.
  • Se você preferir um banho aromático, misture uma xícara de óleo de bebê com algumas gotas de seu favorito no perfume água do banho.
  • Se sua intenção é um banho relaxante, derramado no banho de água 3/4 xícara de leite em pó.
  • Para um banho de espuma divertir enquanto você está enchendo a banheira colocada sob água corrente uma tampinha de shampoo. Se você tem, tente o sabão.

Como dar um banho relaxante

cabine pronto, você entrar nele e durante os primeiros minutos você não fizer nada, você apenas relaxar e respirar profundamente. Em seguida, massageie o seu corpo com uma luva. Lembrar que o banho não deve exceder 15 a 20 minutos, tempo após o qual, a pele começa a enrugar e água quente secar.

água salgada e ficar deitado na cama por alguns minutos, e novamente massagear o seu corpo com um creme hidratante.

Seguindo estes passos, você terá alcançado o shake o estresse e fadiga, e se sentir muito mais relaxado / o.

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