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Como tratar um resfriado; Como tratar uma rápida Fria; Como tratar um resfriado em casa; O que é frio ou frio?

Como tratar um resfriado

Como tratar um resfriado

Como tratar um resfriado

Como tratar uma rápida Fria

Não seja pego pelos sintomas irritantes: temos muitos bons conselhos para tratar um resfriado com facilidade, sem recorrer a drogas ou medicamentos agressivos e ainda estar activo mais do que o absolutamente necessário.

Há um imperativo conhecer e lembre-se: não há cura convencional para resfriados, exceto descanso e tempo de espera, o que significa resto do ainda permanecem sem quaisquer exigências físicas ou sudorese, em um quarto ventilado ainda quente, beber líquidos saudáveis (água, sucos) e vestindo roupas confortáveis ​​e quentes. Por outro lado, ao fazer o seu descanso pode aplicar essas dicas para aliviar os sintomas e acelerar a recuperação de um resfriado.

O que é frio ou frio?

O frio é principalmente causada por um vírus que irá determinar os sintomas e, como qualquer infecção viral não pode ser tratada com medicamentos ou drogas. Evite consumir, como fazer mais mal do que bem para comê-los. Basta usar o paracetamol ou ibuprofeno conforme necessário para aliviar a dor de cabeça ou dores no corpo, ou para controlar a febre, sem exceder o comprimido duas vezes ao dia, e apenas como reforço para casa curas para o frio.

Outros sintomas de resfriado incluem febre, calafrios, fadiga, congestão nasal, rinorreia (corrimento nasal, principalmente amarela ou esverdeada), dor de garganta, espirros e um pouco mais. Tentar confrontá-los com as drogas seria um pouco em vão, mas deve consultar um médico se notar sintomas persistirem por 7 dias ou mais, ou se existem imagens de febre alta, acima de 39 ° C.

Como tratar um resfriado em casa

Tente beber muita água limpa, fresca e sumos de citrinos naturais (incluindo shakes e smoothies). Estes irão dar-lhe vitaminas e minerais essenciais para uma melhor função de órgãos. Consumir vegetais fermentados e iogurtes, alta ingestão de probióticos, para melhorar sua saúde intestinal e aumentar suas defesas.

Evite comer alimentos e bebidas com cafeína, açúcar refinado, álcool e prefere uma dieta saudável luz e para tratar um resfriado em menos tempo, melhorar as ações de seu corpo e que lhe permite concentrar suas energias em que você mais precisa.

Tente exposição ao sol, com segurança e sem suar muito, para acelerar o tempo de cicatrização de vitamina D. Como você, beber sucos ou comer frutas frescas com alta ingestão de vitamina C (laranja, uva, kiwi, morango , Granada e muitos mais), e try'll dobrar os seus esforços para o frio rápido e fácil.

Use lenços descartáveis ​​ou lenço de papel limpar o nariz com água da torneira, e nunca usar lenços, porque o vírus seria segurando soltar cada vez que você reutilizar. Para remover o muco do nariz, tente chupar um pouco de água salgada, justa e com cuidado. Depois de soprar, você verá que as vias aéreas são liberados.

Você pode gargarejo com água salgada para limpar o muco da garganta também, a retirar ao invés de deixá-lo no corpo (mais uma vez: você estaria mantendo o vírus ao invés de descartá-lo).

Lembre-se vantagem de curas naturais e descongestionante, como infusões Echinacea, camomila e tília, descansar o máximo possível (especialmente nas primeiras 12 horas) e lembre-se de higienizar as mãos e seu rosto várias vezes ao dia, especialmente após espirrar, para o vírus assim que você sair e você pode retomar sua vida. Tratar um resfriado só é possível se você se dedicar a ele em todos os momentos do seu dia.

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