Preparando um smoothie para promover a circulação

Preparando um smoothie para promover a circulação

Preparando um smoothie para promover a circulação

Como promover a circulação com um smoothie

Quando falamos de má circulação, a primeira coisa que você pensa dormência nas mãos e nos pés. Mas pode ter consequências muito mais graves, como varizes, trombose, ataques cardíacos, derrames, etc.

Você pode ter várias causas, desde a falta de qualquer vitamina, colesterol elevado, sedentarismo aos componentes genéticos. Isso não significa que não podemos resolver o problema e tentar fazer o nosso corpo mais saudável.

Para fazer isso, podemos começar com elementos naturais, tais como a preparação deste delicioso smoothie, além de adoçar um pouco, ajudará consideravelmente para melhorar a nossa má circulação. Melhor ainda se você pode acompanhar com algumas caminhadas suaves e uma dieta saudável.

Grapefruit e morango batido para circulação

ingredientes:

1 grapefruit.
3/4 xícara de morango.
1 colher de sopa de mel.
Ice.

preparação:

  • Lave bem todas as frutas. Remover resultou de morangos, corte ao meio grapefruit (ou toranja) e squeeze.
  • Coloque no liquidificador o suco de grapefruit, morangos, mel e mistura.
  • Adicione gelo e sirva.
  • Ice, também pode ser colocado no misturador.
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