Propriedades de sementes de amaranto

Propriedades de sementes de amaranto

Propriedades de sementes de amaranto

Benefícios e propriedades de sementes de amaranto

Muitas vezes ausente nas cozinhas de todos os dias, por mais estranho que tantas pessoas não sabem aproveitar propriedades enormes e tipo de sementes de amaranto, como se eles fizeram comunidades pré-colombianas.

Amaranth (aka huatli, alegria e caruru) geralmente é consumido como cereais e granola explorada em produtos de panificação e outras preparações, tais como farinhas, amidos, óleos, ou apenas as suas sementes secas (fonte de cereais). Esta planta também é usado na indústria química, na indústria farmacêutica e de cosméticos, graças às suas contribuições benéficas e seu conteúdo nutricional para ajudar a combater as doenças de todos os tipos.

conteúdo nutricional de sementes de amaranto

sementes de amaranto são uma grande fonte de proteína vegetal de alta qualidade. Ele também contém vitaminas, particularmente de grupos A, C e B (B1, B2 e B3), ácido fólico, sais minerais (fósforo, cálcio e ferro), niacina e aminoácidos tais como lisina, gorduras e fibras saudáveis.

A saúde humana é grandemente beneficiado pelas propriedades de sementes de amaranto. O seu conteúdo de cálcio torna muito cuidado e ossos reforço, ajuda a prevenir a osteoporose e melhora a sua estrutura global. Uma vez que fornece gorduras saudáveis, e regula os níveis de açúcar no sangue e outro sangue, é inevitável um alimento para o tratamento de diabetes mellitus, controlo da obesidade e dietas para perder peso, ao mesmo tempo, ajudando tratamento de desnutrição.

No sistema cardiovascular, ajuda a regular a tensão, sendo um ótimo para aqueles que sofrem de alimentos hipertensão, enquanto ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Por sua contribuição de fibras melhora a função intestinal, combate à constipação. E uma vez que há compostos derivados do TACC, é completamente seguro para o consumo por pessoas com doença celíaca.

Ele tem mostrado melhores respostas e interação em pessoas com diferentes níveis de autismo, seguindo uma dieta rica em sementes de amaranto. Ele também tem apresentado bons interacção em pacientes geriátricos, pelo seu alto teor de triptofano, que regula os níveis de serotonina no cérebro e, deste modo, melhorar a qualidade de vida.

Enquanto isso, os benefícios de sementes de amaranto também se estendem às dietas de formação e hiperenergéticas caloria. Outras características têm mostrado em relação ao tratamento e prevenção de insuficiência renal, insuficiência hepática e encefalopatia hepática.

Os benefícios de sementes de amaranto bucodentomaxilar também se traduzem em saúde e promove o alívio do desconforto inflamatória, feridas na boca e úlceras. Além disso, o consumo de determinado de sementes de plantas e amaranto tornam indispensáveis ​​em pacientes submetidos a tratamento contra o cancro e, como discutido, é útil na prevenção do cancro do cólon.

Explora as propriedades de sementes de amaranto consumindo-los preparados, amassado ou óleo com suas saladas e cada prato você quer melhorar, e você quer dar uma nutrição insuperável.

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