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Quais são mantras?; Tudo sobre mantras; Como mantras são usados; Quando os mantras são usados

Quais são mantras?

Quais são mantras?

Quais são mantras?

Tudo sobre mantras

Um mantra é uma palavra sagrada de origem sânscrita, repetidos para atingir determinadas tarefas, tais como relaxar a mente ou invocar Deus para torná-lo para o estado alfa de meditação ou outros fins. Fonética não é deixado ao acaso, uma vez que a vibração dos mantras também tem benefícios e impacto fisiológico sobre o nosso corpo.
 Alguns mantras são os famosos "OM", "OM AH HUM" e "EU SOU O QUE EU SOU", mas pode ser usado frases e palavras que têm uma influência benéfica sobre o corpo ea mente.

Mantras nos ajudar a concentrar nossa energia em meditação ou objetivo em mente, estamos separados brevemente sons externos e estavam directamente relacionados com nós mesmos. À medida que repetir esses sons, o corpo ea mente relaxar e se concentrar, permitindo meditações, visualizações ou técnicas de relaxamento simples para afastar o estresse e preocupação.

Como mantras são usados

Mentalmente repetindo mantras em voz alta, num tom de voz firme, tantas vezes quantas forem necessárias para atingir o estado desejado de relaxamento ou meditação. Normalmente, o usuário repete com os olhos fechados, bloqueando, assim, estímulos visuais e auditivos.

A repetição de sons e vibrações que ocorre nos liga aos nossos superiores e chakras externos, eliminando temporariamente os processos lógicos e racionais. De fato, alguns argumentam que qualquer som pode se tornar um mantra, não só orações sagradas ou pequenas certos versos.

Quando os mantras são usados

Mantras podem ser contidas em qualquer tempo e lugar. Muitos médicos recomendam o uso de pacientes e mulheres mantras em trabalho de parto em seu momento de dor, para afastar a mente do corpo e evitar o sofrimento. Alguns optam mantras para acalmar a mente antes de um grande encontro, e aqueles que os utilizam para a prática de Yoga e meditação diária.

Mantras são um excelente ponto de partida para técnicas de visualização, e também pode se conectar com seu eu superior ao fazer tarefas tediosas ou quando você precisa de um momento de paz. Você acabou de afirmar a sentença ou o som desejado, e repetir, em voz alta ou em sua mente, para alcançar o relaxamento diariamente, a qualquer hora, em qualquer lugar.

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